Badan Pe Sitaare Lapete Hue - Stebin Ben, Sehnoor | Lyrics | Mp3 Download

Title Name  - Badan Pe Sitare Cast/Starring - Asim Riaz, Sehnoor  Singer Name - Stebin Ben And Sehnoor Lyric - Kunaal Vermaa ...

Coronavirus Kya Hai , Hone Ke Lakshan Aur Savdhani

कोरोनावायरस - ENGLISH

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार, इस वायरस का जन्म सी फूड से हुआ है और इस वायरस की शुरुआत चाइना के हुवेई प्रांत के वुहान शहर के एक सी-फूड बाजार से ही हुई मानी जा रही है।

यह वायरस इंसानों और जानवरों दोनों मे फैलता है और यह हानिकारक भी होते है।

लक्षण 

सांस लेने में दिक्कत, गले में दर्द, जुकाम, खांसी और बुखार जो बाद मे निमोनिया का रूप ले सकता है। इस तरह के लक्षण हो तो कोरोना वायरस की जांच करवाएं ।

सावधानी 

  • सी फूड का उपयोग कम करें । 
  • सर्दी , खांसी या जुकाम हुए व्यक्ति से दूरी बना कर रखें । 
  • जब भी किसी अजनबी से हाँथ मिलाए या उसके दिए हुए किसी वस्तु को छूने के बाद अपने हाथों को जरूर धोएं । 
  • सिर्फ घर के ही साफ और शुद्ध खाना खाएं । 
  • किसी अजनबी के साबुन, शैम्पू या और कोई वस्तु जिसे शरीर मे लगाए जाएं उन वस्तु का उपयोग न करें ।  

कोरोनावायरस से बच निकलने के उपाय - 

 जो लोग कोरोना वायरस से बच निकलने मे कामियाब हुए है उनके शरीर मे प्रतिरोधक क्षमता ज्यादा रही जिस से उनका इलाज हुआ और वो कोरोना वायरस से बच गए , तो आप भी अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को अभी से बढ़ाना शुरू कर दें और ये लागू करें-
  • ग्रीन टी और ब्लैक टी, को दिन में एक से दो कप ही पिएं. ज्यादा सेवन करना स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। 
  • कच्चा लहसुन खाने से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है । 
  • दही का सेवन भी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने मे सहायक होता है। 
  • ऐसे फल या सब्जी खाए जिसमे विटामिन C या विटामिन D हो, ये भी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने मे मददगार होते  है। 


No comments:

Post a comment